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丹谈修皆，贵在收积虚空中清灵之气（即先天一气）于身中，然后将吾东谈主之神与此气互助真金不怕火养之，为时既久，则神情打得火热，而大丹始成。

什么是先天一气呢？若何体察到这无形无质的精巧力量呢？又若何去采摄、网络、合真金不怕火呢？

笔据先辈的启示，历程恒久的、反反复复地磋磨探索和上百次的考据，找到了一种简便安全的、符合当代东谈主修皆，接通先天一气法。

具体先容如下：

先把执行生计中的一切都放下，让我方的心神和形骸都松静下来。待相安无事后，逐步地、轻轻地移神至脐外离皮肉不远的虚空处。

其设施是似守非守，勿忘勿助。这么能尽快参加静态，并且比其他要道更容易产生胎息。无谓多永劫辰就会感到呼吸相当幽微，以致在一段时辰内无口鼻呼吸存在，很快参加胎息初成现象。

在练功初期，可能仅有丹田温热、气机微动等等嗅觉。但时辰一长，功景效验就大不相似了。

正如黄元吉先生所云：“丹田之气滔滔辘辘，浑浑沦沦，悠悠晴明之机，一出一入，真气与天之元气两重迭于连续，生精不悦生神即在此处。”

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再练下去，整个丹田表里就会造成一个大气团，感到有两个顶点，一个是脐外，一个在命门外，这两个顶点都有很强的聚气感。

再接续往下练，这个气团会逐步扩大至全身，心神也随之参加吞吐杳冥的现象。只以为东谈主在气中，气在东谈主中，混直率沌，妙不行言。

也不知什么技术，已而全身一震，满身经脉关窍都在大震中开合，就在这已而大震的刹那间，你会切切实实地体察到，那种似曾理会又说不清在那里见过的精巧力量。固然谁也无法用说话笔墨来抒发它，但我方心中显着。

正所谓“只能自愉悦，不胜握赠君”，此时遍体酥软、清纯、惬意。此乃先天气施化己身，真阳熏蒸东谈主体之验。

要实时采摄、网络。所谓采收，亦然不采自来，不收自收，保握功态，对境无心，不生一念，不加一意即可。接着就会有丹田热气团沿督脉周天运转之验产生，参加神情合真金不怕火阶段。

如斯修皆，少则二月三月，多则一年半载，百会、命门会通阴三点一线就会有反馈。超过是头顶百会穴，确切二十四小时有气动感、收支感。

东谈主体经气已足体育游戏app平台，故不管你正式哪一个点，其他两个点都会立即有反馈，子午卯酉四个时辰，气契机自行发动、运转。